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| 1 |
Neck Catch
首の後ろでﾎﾞｰﾙをとめる |
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| 2 |
Neck Catch to Elbow
首の後ろでﾎﾞｰﾙを止めてからひじでﾎﾞｰﾙを浮かしてまた首の後ろでｷｬｯﾁ |
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| 3 |
Neck Catch to Push-Up
Neｃｋ Catchでﾎﾞｰﾙをのせたまま腕立て伏せをする |
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| 4 |
Waist Up Control
頭や肩など、上半身のみでﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ(とりあえず50回) |
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| 5 |
Neck Roll
首の後ろに止めて、ﾎﾞｰﾙを浮かしてくるっと頭を１周させてまた首の後ろで止める(やべっちFCで小野もやってた) |
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○ |
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| 6 |
Lucky Strike
前方のﾎﾞｰﾙを飛び越え、ﾊﾞｳﾝﾄﾞしたﾎﾞｰﾙを後頭部でたたく |
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○ |
○ |
| 7 |
Head Stall
頭の上でﾎﾞｰﾙを止める(とりあえず5秒) |
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○ |
○ |
| 8 |
Sit Down ＆ Stand Up
Head Stallしたまましゃがんでまた立つ |
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○ |
| 9 |
Temple Stall
こめかみあたりでボールを止める |
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○ |
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| 10 |
Spinning Forehead
Head Stallして体の向きを一瞬で変える |
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○ |
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| 11 |
Stroll Around the Head
頭の上でﾎﾞｰﾙを左右に転がす |
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| 12 |
Swing Picker
額の左右で交互にﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ |
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| 13 |
Head Hit Pirouette
頭でﾎﾞｰﾙをﾋｯﾄさせると同時にｼﾞｬﾝﾌﾟしながらﾀｰﾝする |
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| 14 |
Top Spin
つむじ付近でﾎﾞｰﾙをｲﾝﾊﾟｸﾄし、その瞬間にﾎﾞｰﾙにﾊﾞｯｸｽﾋﾟﾝをかけるように素早く顔を上げる |
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| 15 |
Seesaw
左右交互の肩でﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ |
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| 16 |
Reversible
胸と首の付け根で交互にﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ |
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| 17 |
Roll Up
Neck Catchから頭の後ろを伝ってHead Stallにもっていく |
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| 18 |
Head Stall Floater
Head Stallしたまま走ってｼﾞｬﾝﾌﾟする |
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| 19 |
Neck Flip
Neck Catchから身体を起こしながら後頭部をそうようにしてﾎﾞｰﾙをあげる |
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| 20 |
Hand to Neck
手と首周りをうまく使って回転する |
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| 21 |
Shoulder Stall
腕を上げて肩でﾎﾞｰﾙを止める
(ゼロックスのCMで経営者のおじさんもやってた) |
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| 22 |
Shoulder to Shoulder
腕を上げて肩でﾎﾞｰﾙを止める |
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○ |
○ |
| 23 |
Neck Catch to Back (Waist)
Neck Catchから背中or腰でﾎﾞｰﾙを止める
(やべっちFCで小野もやってた) |
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○ |
